Témoignages

J’ai effectué un accompagnement de 3 mois avec Carole car je voulais mieux vivre ma préparation des échéances sportives. 

En effet, j’éprouvais un grand stress pendant la préparation de mon Ironman. Je me laissais envahir par les doutes et finalement le mental était plus en souffrance que le physique.

Cette année j’ai eu l’occasion d’être accompagnée par Carole qui a changé ma façon d’aborder les choses, des techniques utiles dans la préparation des échéances sportives et aussi dans la vie de tous les jours. 

J’ai intégré cette pratique dans mon quotidien au même titre que mes entraînements. Je me sens plus apaisée et je vis mieux les aléas d’une préparation physiques (blessures...).

Pour les jours de compétition, Carole m’a aidé à mettre en place une routine qui permet d’échauffer le haut du corps (pour la natation) mêlant exercice de respiration et visualisation. Je prends le départ sereine et déterminée. 

Je ne peux que conseiller aux sportifs d’être accompagnés par Carole, vous comprendrez beaucoup de choses sur la chimie de votre cerveau et vous réaliserez l’importance de la préparation mentale au même titre que la prépa physique !!! 

Merci Pour tout Carole...

Cette personne est très professionnelle et exceptionnelle. Je la remercie encore pour ma fille, pour l’aide qu’elle lui a apporté. Dans la vie rien n’arrive par hasard , belle rencontre, merci Carole

Je me suis tournée vers Carole après une forte période de stress au travail qui m’a déstabilisée. Très angoissée, je perdais le sommeil et n’arrivais plus à trouver l’énergie pour m’en sortir. Même mes exercices quotidiens de méditation ne m’étaient d’aucune aide.

Il me fallait des outils et des techniques personnalisées plus efficaces pour surmonter ces tensions et c’est dans ce sens que j’ai été accompagné par Carole pendant 3 mois. Elle a pris le temps de m’écouter et d’élaborer un protocole clair et adapté à mes besoins qu’elle m’a expliqué.

J’ai adoré nos séances où j’ai pu échanger sur des situations concrètes de stress et d’angoisse au travail et où Carole avait toujours une clé, une approche pour mieux appréhender et vivre ces situations. Mes progrès en 3 mois ont été impressionnant. J’ai appris à prendre du recul, à poser mes limites, à instaurer le calme en moi et à m’affirmer. J’ai maintenant en ma possession un éventail complet d’exercices que je peux utiliser et adapter à chaque situation rencontrée pour m’aider au quotidien.  

Un grand merci à Carole, qui est d’une très grande écoute, disponible et bienveillante. Carole a une grande capacité de compréhension et sait apporter des solutions et conseils pertinents. Je garde de très bons souvenirs de ces séances qui m’ont changé la vie ! Merci beaucoup !