Carole Chopineaux Sophrologue & coach
Être Pleinement Soi
Tout changement Extérieur Commence à l’intérieur
La sophrologie (ou sophro pour les initiés)…
Une invitation à vous poser, à vous recentrer et à vivre
l’instant présent.
Une séance de relaxation pour
l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Une clé pour
cultiver votre harmonie physique, émotionnelle et mentale.
Carole Chopineaux
Je suis Carole Chopineaux,
sophrologue certifiée.
Depuis 2019, j’accompagne les
personnes hypersensibles, à haut potentiel intellectuel ou ayant
des troubles d’apprentissage (dyslexie) à améliorer leur qualité
de vie grâce à la sophrologie, et ce, peu importe leur âge.
Grâce à un accompagnement personnalisé, je les amène à découvrir leurs capacités uniques, à accueillir leurs émotions, à gagner en confiance et à faire diminuer leur stress.
Mais par-dessus tout, elles reprennent leur pouvoir sur leur vie.
« Toute action positive sur le corps se répercute automatiquement sur l’esprit. Toute action positive sur l’esprit se répercute automatiquement sur le corps. »
1er principe de la sophrologie
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophro est une méthode psychocorporelle qui stimule en même
temps le corps,
les pensées et les émotions grâce à des
exercices accessibles à tous.
Respiration
Contraction et relâchement musculaire
visualisation positive
Comment la sophrologie peut-elle
enrichir votre bien-être
au quotidien ?
La sophrologie vous accompagne dans les petits et grands défis de la vie. Elle vous aide, entre autres, à…
Gérer vos émotions
Surmonter l’insomnie
Réduire le stress et l’anxiété
Optimiser vos performances
(travail, sport)
Vous préparer à un examen ou
une compétition sportive
Découvrir vos ressources, vos
forces internes
Augmenter votre confiance en
vous
Améliorer votre concentration
Vous épanouir dans votre vie
Des accompagnements adaptés à vos besoins
Chaque accompagnement est
conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels
et professionnels,
ainsi qu’à
retrouver votre harmonie intérieure.
Séance individuelle
Un accompagnement sur mesure pour surmonter une
difficulté, atteindre un objectif, donner plus de sens à
votre vie ou apprendre à mieux vous connaître et à
comprendre vos émotions et réactions.
Formation Révélation
Une formation de 9 mois destinée aux personnes
hypersensibles (émotions et sens) pour vivre une vie légère
et harmonieuse ainsi qu’entretenir des relations plus
harmonieuses et épanouissantes.
Intervention en entreprise
Une démarche personnalisée pour un salarié, une
équipe, un gestionnaire ou un dirigeant, afin d’optimiser la
communication, la collaboration, la motivation et la
performance.
Prêt.e à faire le premier pas ?
La sophrologie, grâce à des séances de relaxation, d’exercices et de visualisation guidées, peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité. Votre parcours est unique, tout comme chacun de mes accompagnements.
Prenons un moment pour échanger sur vos besoins et voir comment je peux vous accompagner.
Ressources gratuites – une initiation à la sophro
Je vous propose deux outils pour vous aider à mieux comprendre vos ressentis.
Êtes-vous hypersensible? – Le quiz
Nous sommes tous hypersensibles à divers degrés. L’êtes-vous un peu, moyennement, beaucoup? Ce quiz vous aidera à mieux comprendre votre sensibilité et son impact sur votre quotidien.
L’effet miroir et l’hypersensibilité –
La
masterclass
Pourquoi certaines situations déclenchent-elles des émotions fortes ? Apprenez à reconnaître et à apaiser vos réactions grâce à cette masterclass.
La sophrologie a transformé leur quotidien
Chaque personne a un parcours
unique, mais toutes ont un point commun :
une meilleure compréhension de soi et un
mieux-être harmonieux. Découvrez leurs expériences!